Batido de
melocotón
El melocotón, también
conocido como durazno, es un alimento con múltiples propiedades beneficiosas
para nuestro organismo. Ayuda a la digestión, beneficia la actividad intestinal
y es ideal para incluirlo en la dieta, ya que es bajo en calorías. Por todo
ello, es una opción excelente que, mezclado con parte de proteína, te ayudará a
aumentar tu masa muscular. Te proponemos realizar un batido de
melocotón o durazno con los siguientes ingredientes:
·
2 tazas de
melocotones troceados
·
1/4 de taza
de yogur bajo en grasa
·
1/2 taza de
zumo de naranja (que aportará vitamina C)
·
4
cucharaditas de suero de leche de vainilla
Coloca todos los ingredientes en una
licuadora y mézclalos hasta que queden completamente homogéneos. Gracias al
batido de melocotón para aumentar
tu masa muscular recargarás de energía tu organismo y te
alimentarás de manera saludable, a la vez que le ayudas a generar más músculo.
Tómalo después de cada entrenamiento y notarás los resultados.
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