EJERCICIOS PARA PIERNA
Nunca es
tarde para tonificar y fortalecer las piernas. Nuestras piernas son las
extremidades mas grandes de nuestro cuerpo y es importante mantenerlas fuertes
y bellas.Aquí te presentamos algunos ejercicios que te pueden ser de utilidad:
Por medio de estos ejercicios tu puedes formar una rutina según cual sea tu objetivo. Recuerda qu si tu objetivo es aumentar la masa muscular debes trabajar con peso y si tu objetivo es solo marcar, concéntrate en hacer repeticiones continuas y de poco peso.
Parece un buen ejercicio piernas en casa, creo que hay que ponerlo en practica, hombres y mujeres
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