Jumping jack
Pocos ejercicios para
eliminar peso son tan efectivos como el jumping jack.
Se trata de un movimiento excelente para principiantes, pues es bastante fácil
de realizar para alguien cuyo nivel de preparación física no sea especialmente
elevado.
Así que, no pueden faltar los
jumping jacks en cualquier rutina de principiantes que sirva para perder peso.
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