Al igual que el salto
al cajón, los lanzamientos de balón, son un ejercicio
para eliminar peso formidable. Otra de las grandes ventajas de las
sentadillas con salto, es que nos ayuda a ejercitar todo el cuerpo a medida que
hacemos un puñado de repeticiones. Es uno de los ejercicios
metabólicos más completos que podemos realizar.
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