jueves, 31 de enero de 2019

que provocaganas de llorar

¿Por qué tengo ganas de llorar? Causas, y quéhacer

Todos hemos llorado en alguna ocasión, tanto en la infancia como en la adultez. Ocurre algo que hace que nazca una cierta tensión interna, se nos humedecen los ojos, se nos llenan de lágrimas y finalmente rompemos a llorar.
Y aunque para muchos se trata de algo incómodo y con frecuencia se oculta a nivel social, lo cierto es que estamos ante un acto que resulta muy sano y útil para nuestro bienestar. Ahora bien, ¿por qué lloramos? ¿Qué nos puede despertar las ganas de llorar? ¿Por qué a veces lloramos sin motivo? Veámoslo a lo largo de este artículo.

martes, 29 de enero de 2019

¿Qué es la ansiedad al despertar?

Ansiedad al despertar: síntomas, causasfrecuentes y soluciones

La ansiedad al despertar es un problema que puede resultar muy dañino. Consiste en un estado psicológico y fisiológico caracterizado por los pensamientos acelerados y de carácter negativo durante las primeras horas del día.
En este artículo hablaremos sobre esta sintomatología de este tipo de ansiedad, veremos cuáles son sus causas frecuentes, y daremos algunas recomendaciones puntuales para superar o prevenir la ansiedad matutina.
·         Artículo relacionado: "Qué es la ansiedad: cómo reconocerla y qué hacer"

Trastornos somatomorfos

Trastornos somatomorfos: tipos, causas,síntomas y tratamiento

Las dolencias físicas son llamadas de atención de que algo ha ocurrido en nuestro cuerpo. El dolor físico es la respuesta a un determinado estímulo o afección que podemos estar padeciendo.
Pero estas dolencias no siempre implican una alteración de carácter físico con un origen claramente localizable.
En este artículo revisaremos qué son los trastornos somatomorfos, cómo suceden esta clase de trastornos, cuáles son sus tipos más comunes y hablaremos sobre los tratamientos y terapias utilizadas en estos casos.

Los 10 mejores psicólogos en República Dominicana

Los 10 mejores psicólogos en República Dominicana 

Entre Sevilla y Gibraltar, si nos acercamos a la costa, encontramos la mágica ciudad de Jerez de la Frontera. Con poco más de 200 mil habitantes, esta ciudad ha dado grandes figuras a la cultura española como el cantante de flamenco José Mercé y el escritor José Antonio Castro Cebrián.
Por supuesto, una ciudad de este tamaño cuenta con una interesante oferta de profesionales de la salud mental y el bienestar psicológico. Es por eso que aquí veremos a los 10 mejores psicólogos de Jerez de la Frontera, un listado con los profesionales de la terapia psicológica recomendables.

Síndrome de Asperger en adultos

Síndrome de Asperger en adultos: síntomas,causas y tratamiento

Síndrome de Asperger. Dejando al margen un conocido personaje de una popular sitcom americana, si tenemos en cuenta que estamos ante una alteración vinculada con el autismo (aunque con inteligencia normativa o incluso superior) probablemente lo primero que nos imaginemos al oír este nombre será a un niño con una serie de problemáticas vinculadas a la literalidad, perseveración y fijación por determinados temas y problemas de socialización y comunicación.
Sin embargo, ese niño en el que hemos pensado no será para siempre un niño: con el paso del tiempo crecerá y terminará por convertirse en adulto. Y en esta etapa vital la persona también va a ver y hacer frente a nuevas realidades y retos, a la par que al igual que nos ocurre a todos también el crecimiento del propio sujeto conlleva algunos cambios en su manera de ver, pensar y vivir.
¿Cómo es el síndrome de Asperger en adultos? Vamos a verlo a lo largo de este artículo.

Cómo evitar la eyaculación precoz

Cómo evitar la eyaculación precoz: consejos y técnicas

La sensualidad y la sexualidad son partes importantes de nuestro ser. Además de una vía de obtención de placer y gratificación física y de ser una parte esencial del mecanismo a través del cual propagamos la especie, estos elementos se encuentran profundamente vinculados a la manera en la que nos relacionamos, hasta el punto de ser en una gran parte de los casos un punto importante en las relaciones de pareja.
Sin embargo, a veces algunas personas tienen algún tipo de dificultad dentro de este ámbito, como por ejemplo disfunción eréctil, deseo sexual hipoactivo, aversión al sexo, anorgasmia, vaginismo o eyaculación precoz.
Esta última es una de las problemáticas de índole sexual más frecuentes en el hombre, y a menudo a menudo es vivida con culpabilidad y vergüenza, además de poder suponer una dificultad en sus relaciones de pareja. ¿Cómo evitar la eyaculación precoz? A lo largo de este artículo vamos a comentar alguna de las técnicas más utilizadas en terapia sexual para prevenirla o retrasar el momento del clímax.

Los 10 mejores psicólogos en Badalona


Los 10 mejores psicólogos en Badalona

A la orilla del río Besós encontramos con 200.000 habitantes la ciudad de Badalona. Debido a su tamaño, esta urbe mediterránea dispone de una gran oferta de psicólogos que ofrecen servicios de psicoterapia.
A continuación veremos a los mejores psicólogos en Badalona, con una descripción de su formación y trayectoria.
Los mejores psicólogos en Badalona para ir a terapia
Elegir profesionales a los que asistir para tener psicoterapia en Badalona puede ser complicado si no se sabe por dónde empezar a buscar. Acontinuación verás varias recomendaciones.

síntomas físicos de la ansiedad

Los 10 síntomas físicos de la ansiedad

Cuando se habla de ansiedad, normalmente se suele pensar que se trata de un comportamiento acelerado por parte de las personas, pero en realidad la aceleración se encuentra en los pensamientos de la persona, y no necesariamente en su comportamiento.
El pensamiento del sujeto ansioso va siempre por delante de la realidad, se anticipa a los hechos de manera negativa. El sujeto piensa que las cosas le saldrán mal incluso antes de comenzar a hacerlas.
En este artículo hablaremos acerca de los síntomas físicos de ansiedad, es decir, veremos cuáles son las principales complicaciones que puede traer esta conducta para nuestro cuerpo, y revisaremos algunos de los tratamientos más efectivos para estos casos.

Afasia de conducción

Afasia de conducción: síntomas, causas ytratamiento

Los trastornos del lenguaje son diversos, tanto en sus síntomas como en el origen de la alteración.
En este artículo veremos todo lo concerniente a la afasia de conducción, cuáles son sus principales síntomas, cómo se elabora el diagnóstico, sus causas y el tratamiento para estos casos.
Lo que caracteriza a la afasia de conducción es la incapacidad para repetir las palabras que llegan a los oídos.
Por ejemplo, imaginemos que inmediatamente después de sufrir algún tipo de accidente, retomamos la consciencia y notamos que se nos hace imposible repetir las palabras que nos dicen. Probablemente en este caso estaremos ante este tipo de afasia.

causa del miedo

causa del miedo y no me atrevo a hacernada

“¿Por qué tengo miedo casi cada día?”. “¿Qué hace que le tema a las situaciones más cotidianas?”. Esta clase de ideas forman parte de las preocupaciones de muchas personas que, sin saber muy bien por qué ocurre, notan que el miedo es una emoción que desgasta su calidad de vida constantemente, incluso en situaciones aparentemente inofensivas.
A lo largo de las siguientes líneas veremos cuál es la naturaleza del miedo a todo y qué podemos hacer para combatir esta sensación.

viernes, 25 de enero de 2019

Los 6 mejores psicólogo en Psicología Clínica

Los 6 mejores psicólogo en Psicología Clínica

Una vez finalizada la carrera universitaria puede ser una muy buena opción acceder a un máster para así especializarnos, si es eso lo que buscamos, y colocarnos mejor en el mercado laboral. Entre los numerosos másters y postgrados a los que podemos acceder se encuentran los de Psicología Clínica.
Por eso es útil conocer varios de los mejores masters online de Psicología Clínica que ofrecen formación a distancia en esta especialidad.
A continuación repasamos algunos de los másters de Psicología Clínica más recomendables para estudiar a distancia de forma online.

El tratamiento psicológico para el Trastorno

El tratamiento psicológico  para el Trastorno 

El Trastorno ObsesivoCompulsivo (TOC) es un trastorno psicológico perteneciente al grupo de los trastornos de ansiedad. Se trata de un problema relativamente común que se cree que afecta al 2% de las personas.
EL TOC se caracteriza por pensamientos invasivos, repetidos e insistentes, que causan padecimientos o estados de desasosiego como inquietud, preocupación, temor y ansiedad.
La Psicóloga M.ª José Polo Carrillo del gabinete Psicólogos Málaga PsicoAbreu afirma que, en respuesta a esos temores, la persona comienza a realizar acciones repetitivas en forma de rituales compulsivos que escapan a su control. Estas compulsiones alivian momentáneamente la ansiedad y preocupación causada por las ideas obsesivas hasta que la ansiedad vuelve a subir progresivamente, formándose así un círculo vicioso del que resulta muy difícil salir.

12 consejo para olvidar una persona que no te quiere

12 consejo para olvidar una persona que no te quiere 

En ocasiones, cuando nos gusta una persona, la idealizamos en gran medida. Esta situación resulta en angustia y ansiedad cuando vemos que nuestras expectativas con dicha persona no se cumplen.
Querer a alguien que no te quiere, cuando se trata de una pareja sentimental, nunca es positivo para tu salud mental. Esta situación traerá una serie de complicaciones que pueden afectar en diversas áreas de tu vida, y por eso es necesario saber qué hacer para ponerle fin a la angustia producida por esta experiencia.

Los síntomas de la ansiedad

Los 10 síntomas físicos de la ansiedad

Cuando se habla de ansiedad, normalmente se suele pensar que se trata de un comportamiento acelerado por parte de las personas, pero en realidad la aceleración se encuentra en los pensamientos de la persona, y no necesariamente en su comportamiento.
El pensamiento del sujeto ansioso va siempre por delante de la realidad, se anticipa a los hechos de manera negativa. El sujeto piensa que las cosas le saldrán mal incluso antes de comenzar a hacerlas.
En este artículo hablaremos acerca de los síntomas físicos de ansiedad, es decir, veremos cuáles son las principales complicaciones que puede traer esta conducta para nuestro cuerpo, y revisaremos algunos de los tratamientos más efectivos para estos casos.

Los 16 trastornos mentales

Los 16 trastornos mentalesmás comunes

Los trastornos mentales son diagnosticados de manera habitual en nuestros días, y todo el mundo conoce en menor o mayor medida lo que significa depresión, trastorno de ansiedad, bulimia, etcétera. Sin embargo, algunos son más frecuentes que otros, lo cual hace que aquellos que están más extendidos merezcan un grado extra de atención.
Las psicopatologías afectan a gran cantidad de personas. De hecho, los expertos aseguran que una de cada tres personas sufren o sufrirán algún tipo de trastorno mental durante su vida. 

como prevenir el Abuso de alcohol

Abuso de alcohol 


¿Conoces a alguien que abusa de las drogas o el alcohol? ¿Quizás tú necesitas ayuda? ¿Cómo puedes ayudar a alguien? Es importante reconocer las acciones de personas que pueden estar abusando de sustancias.  La siguiente información te ayudará a entender qué buscar o qué preguntas necesitas hacer.

Es importante entender que la adicción no se desarrolla de la noche a la mañana.  El camino conduce primero al abuso y luego en algunas personas, a la adicción.

como prevenir el Trauma emocional

Trauma emocional

 
Hay sucesos o eventos extraordinarios en nuestras vidas en los que nos pasan cosas que no sabemos cómo manejar. Nos llegan por sorpresa y no estamos preparados para enfrentarlos.  Los eventos pueden incluir accidentes, terremotos y otros desastres naturales. También pueden incluir abusos físicos, emocionales y sexuales tales como los ataques físicos y violencia.
Todos estos eventos nos pueden causar emociones fuertes y hasta traumas.

como evitar un suicidio

Prevención del suicidio

El suicidio genera sentimientos de dolor, sufrimiento y pérdida incalculables para las personas, familias y comunidades de todo el país. Como promedio, 112 norteamericanos se suicidan por día. El suicidio es la segunda causa principal de muerte entre personas de 15 a 24 años de edad y más de 9.4 millones de adultos en los Estados Unidos tuvieron pensamientos suicidas dentro de los últimos 12 meses. Pero el suicidio se puede prevenir;     entonces es importante saber qué hacer.

Qué es la depresión

¿Qué es la depresión?

La depresión es una enfermedad real y frecuente que afecta no solo a quien la padece si no también a la familia. La depresión es la causa principal de discapacidad entre los principales grupos étnicos y raciales de los Estados Unidos, en especial entre los jóvenes latinos.  Es más que la sensación de estar triste o abatido durante unos días.

La depresión es una enfermedad grave que necesita tratamiento. Sin tratamiento adecuado, los sentimientos asociados con la depresión no desaparecen si no que persisten e interfieren con las actividades de la vida diaria, las relaciones con la familia, amigos y con compañeros de trabajo y/o escuela.

como solucionar dificultad para tragar alimentos

Como solucionar la  dificultad para tragar los alimentos

¿Tienes problemas para tragar determinados alimentos? ¿Te atragantas con facilidad? ¿Sueles toser mientras comes? Si las respuestas a estas preguntas son un sí, quizá puedas tener un problema de disfagia orofaríngea, “un trastorno o síntoma caracterizado por la dificultad para tragar, referido como incomodidad durante la progresión de los alimentos desde la boca hasta el estómago”, explica a CuídatePlus Gabriel Olveira Fuster, jefe de Endocrinología y Nutrición del Hospital Regional Universitario de Málaga y del  Instituto Biomédica de Málaga.

Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico

Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico

La ansiedad es una emoción que todo el mundo experimenta ante una situación de incertidumbre y amenaza. Prepara a la persona para escenarios que pueden tener un resultado negativo. Es adaptativa y es buena. El problema viene cuando se convierte en patológica y se manifiesta en un grado demasiado intenso y con gran frecuencia. Lejos de ayudar a adaptarse, bloquea al individuo y le lleva a un resultado peor del deseado, pudiendo comprometer su salud física y mental. Para no llegar a este punto, Antonio Cano Vindel, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS) explica cómo controlar la ansiedad cuando esta se vuelve preocupante.

Cómo controlar la ansiedad

Cómo controlar la ansiedad
Existen varias técnicas de relajación para la ansiedad de probada eficacia y ésta es la primera que yo te recomiendo que aprendas porque te va a ser muy fácil aplicártela en cualquier lugar en el que te encuentres.
¿Qué es la respiración diafragmática?
Hablamos de respiración diafragmática o abdominal cuando el movimiento muscular implicado en el acto de respirar se centra principalmente en la zona baja de los pulmones, es decir, en la zona diafragmática.