IMPOTENCIA SEXUAL
Comencemos por definir que es la impotencia sexual. Se
produce cuando el varón no logra mantener una erección suficientemente firma
para que le permita realizar el acto sexual.
De nada nos sirve consumir productos o sustancias que
nos aumente el deseo sexual, porque no es falta de deseo lo que afecta al varón
en este caso si no la capacidad para ejecutarlo.
Causas
La
potencia sexual depende de muchos factores y todos están relacionados con el
buen estado de salud físico y mental lo cual va estrechamente ligado a una sana
alimentación y un estilo de vida que no incluye tabaco, alcohol, grasas
saturadas entre otros.
La
diabetes también es un factor que reduce notablemente la circulación sanguínea
en las arterias del pene.
Alimentos que debes aumentar
para mejorar la potencial sexual.
1.
Germen
de trigo.
2.
Ajo.
3.
Vitamina
A, C y E son sustancias de poderes antioxidantes.
4.
Cereales
integrales.
5.
Frutas.
6.
Hortalizas.
7.
Zinc
Es
muy importante el consumo del zinc para mantener el sistema reproductor
masculino en óptimas condiciones ya que la carencia de este (zinc) contribuye
al crecimiento excesivo de la próstata.
Alimentos ricos en zinc.
1.
Mariscos.
2.
Germen
de trigo.
3.
Sésamo.
4.
Frutos
secos.
5.
Semilla
de calabaza.
6.
Legumbres.
Alimentos que debes reducir o
eliminar para mejorar la potencia sexual.
1.
Grasas
saturadas.
2.
Embutidos.
3.
Carnes
de cerdo.
4.
Bebidas
alcohólicas.
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